Žene, budite iskrene: kad vaš seksualni život postane malo dosadan, na videlo izađe mentalna zabeleška svih zahteva koje partner baš ne zadovoljava. Naravno, muškarci prave jednako grešaka u krevetu koliko i mi. Ali kako izreka kaže, za tango je potrebno dvoje. Kako ispada, vrhunski eksperti za seks i veze kažu da i žene same prave dosta grešaka. Evo šta imaju da kažu o 6 najčešćih grešaka koje žene prave u krevetu i šta možete da uradite da dobijete zadovoljstvo koje zaslužujete.
- Ne inicirate seks sa partnerom
Mnoge od nas brinu o damskom ponašanju. Ne želimo da ispadnemo napadne ili etiketirane kao agresivne. Prema Lesu Perotu, profesoru psihologije na Sijetl Univerzitetu i autoru nove knjige Odličan Seks, neiniciranje seksa je jedna od najčešćih grešaka koje žene prave.
“Većina muškaraca se osećaju kao pokretači i to postavlja neravnotežu skale strasti u vezi” kaže on. Uopšteno, muškarci žele da budu traženi od strane partnerke baš koliko i žene.
Držanje zastarelih ideja o ulogama u seksu takođe sprečava zadovoljstvo u našim seksualnim vezama, kaže Rut Vesthajmer, psihoseksualni terapeut, profesor na Njujork Univerzitetu, i predavač na Jejlu i Prinstonu. “Nekad se mislilo da su žene manje zainteresovane za seksualnu aktivnost a ja to više ne želim da govorim. Mislim da ima žena koje su jednako zainteresovane za seks koliko i muškarci.”
Pokažite svoje interesovanje tako što ćete povremeno preuzeti prvi korak. Vaš partner će to verovatno ceniti, a vi ćete naći novi nivo zadovoljstva u preuzimanju odgovornosti za vaš seksualni doživljaj, Vesthajmerova to preporučuje ženama.
Razmišljanje o tome kako izgledate tokom seksa sprečava vas da uživate i kvari vam šanse da doživite orgazam.
“Ne razmišljajte o salu na stomaku ili o šminki na vašem licu”, preporučuje Vesthajmerova. “Koncentrišite se na zadovoljstvo radnje. Morate sebi dozvoliti da doživite orgazam.”
“Muškarci žele da se njihove žene opuste u seksualnoj igri, a to nije moguće ako su zabrinute za svoj izgled” kaže Perot.
Helen Fišer, antropolog kulture na Rutgers Univerzitetu i autor nove knjige “Zašto on, zašto ona” kaže da muškarci ne primećuju pola stvari kojima su žene opsednute.
“Neverovatno je šta muškarci ne primećuju ako ste entuzijastični, energični, zainteresovani za njih, i fleksibilnog uma.”
Prema Fišerovoj, postoji evolucijsko objašnjenje za selektivnu “slepoću” koju muškarci pokazuju prema našim fizičkim manama. Muškarci (naravno, nesvesno) traže žene koje su sposobne da rode zdravu decu. Pre dosta miliona godina, muškarci koji su privlačili plodne žene i koji su imali mnogo dece su nastavljali lozu. Oni koji to nisu uspeli izumirali su. Iako danas možda nije potreban, prvobitni mehanizam preživljavanja je i dalje tu.
“Muškarci su mnogo više privučeni ženama koje pokazuju znake zdravlja, mladosti i plodnosti. Radije brinite o nivou energije i entuzijazma da ga zainteresujete, nego o stanju svog struka i kukova”, poručuje Fišerova.
- Pretpostavljate da je seks usputan za muškarca
Vesthajmerova veruje da svi treba da se oslobodimo staromodnih pojmova, kao npr. da žene nisu seksualne ili da je seks samo seks za muškarce . “Za neke muškarce, seks je vrlo važna radnja. Ne umanjujte važnost toga.”
Istraživanje, kaže Perot, podržava ideju da su i muškarci i žene koji su našli seksualnu intimnost u sklopu posvećene veze zadovoljniji.
“Brojna istraživanja jasno pokazuju da su ljudi koji imaju najkvalitetniji i najčešći seks oni koji su u braku. To govori mnogo o neadekvatnosti usputnog seksa” kaže Perot.
U studiji koju su sproveli Fišerova i njene kolege o studentima koji se upuštaju u jednonoćne avanture, brojka pokazuje da su muškarci jednako ozbiljni po pitanju seksa i veza kao i žene. Zapravo, više od 50% žena i 52% muškaraca koji su se upustili u avanturu, prema Fišerovoj, izjavili su da su se nadali da će na taj način stvoriti dužu vezu. Jedna trećina njih zapravo i jeste. Šta je zaključak?
“Nikad ne pretpostavljajte da muškarci nisu romantični”, kaže Fišerova. “Dve velike greške u našoj kulturi je da žene nisu seksualne i da muškarci nisu romantični (kao žene).”
- Verujete da je uvek raspoložen za seks
Naravno, većina tinejdžera je spremna u bilo koje vreme kad zatražite, ali to nije istina za muškarce. Pritisci svakodnevnog života- porodica, posao, računi- mogu ubiti libido muškarca. Ovo iznenađuje većinu žena, i često je nedostatak njegovog interesovanja za seks nešto što shvatamo lično.
“To je takvo iznenađenje za žene da jednostavno ne mogu da poveruju” Fišerova objašnjava reakciju mnogih žena na izjavu njihovih partnera da nisu raspoloženi za seks. “Znaju da ni same nisu uvek zainteresovane za seks iako vole svog muškarca. Ali kad otkriju da on ne želi seks, one misle ‘on me ne voli’. Ali to nije istina. On samo ne želi da ima seks.”
Direktno pričanje o seksu, šta volimo a šta ne može učiniti da se osećamo nelagodno, čak i sa partnerom sa kojim smo već dugo i svakako se osećamo bliskim, kaže Perot. Ali to je jedini način da ostvarimo zadovoljavajuću seksualnu vezu.
“Žena mora preuzeti odgovornost za njen seksualni doživljaj”, kaže Vesthajmerova. “Nijedan muškarac ne može dovesti ženu do orgazma ako ona ne preuzima odgovornost za njen seksualni doživljaj. Čak ni najbolji ljubavnik ne može da zna šta joj treba ako mu ona ne stavi do znanja.”
Dobra vest, prema Fišerovoj, je ta da muškarci veoma žele da zadovolje žene.
“Ako im kažete na način koji ne ubija njihov ego, oni će to ceniti”, kaže Fišerova. Ona savetuje ženama da između pet stvari koje im se sviđaju provuku šta im se ne sviđa, jer on sluša. “Nećete saznati do sledećeg puta kad budete u krevetu sa njim. Ali muškarci slušaju, pogotovo ako ste jasne u tome.”
- Uznemirite se kad predloži nešto novo
Posle određenog vremena kad je par zajedno, prirodno je da začinite stvari sa malo raznovrsnosti. Samo zato što vaš muškarac želi da proba nešto novo ne znači da je nezadovoljan vama ili vašim seksualnim životom. Uktatko: ne doživljavajte to lično.
Istovremeno, važno je da se ušuškate u svoju sigurnu zonu, kaže Perot.
“Niko nikad ne bi trebalo da se oseća obaveznim da proba nežto što ne želi”, kaže Perot. “Ako vas muškarac pita da probate nešto što je van vaših granica morala, budite jasni da to prelazi granice i objasnite zašto. Ako je to iznenađujući zahtev i od početka ste uznemireni zbog toga, pokušajte da ne prenagljujete. Umesto toga, stavite mu do znanja da vam treba malo vremena da razmislite o tome.”
Žena uđe u prostoriju i grupa muškaraca se “zalepi” za nju kao za magnet.
“Šta je to što ona ima?” pitaš se.
Možda je to što je prelepa, ili možda to što je zgodna, ili zato što ima sjajnu kosu.
“Taj” faktor je, međutim, mnogo jednostavniji nego što misliš. “Taj” faktor ima veze sa ključnim sastojkom koji će učiniti da se svaki muškarac istopi a to je…samopouzdanje.
Samopouzdanje! To je ono kako se žena poseduje ono što ima i koliko joj je udobno u sopstvenoj koži.
Svaki muškarac koga pitam kaže mi istu stvar…da smatra da je samouverena žena koja zna ko je i šta hoće izuzetno privlačna i seksi.
Na nesreću, mnoge žene muku muče sa samopouzdanjem i konstantno se upoređuju sa drugima. Što je još izazovnije, žene su vaspitane da brinu o drugima i dive im se, a ne sebi. I onda da stvari budu gore, što više dajemo to se praznije osećamo i onda se fokusiramo na pogrešne stvari.
Pitaš kako možeš da nabaciš samopouzdanje kad nemaš sve sastojke? Jednostavno…
Moraš samo “pronjuškati”, proučiti materiju i onda sve sastaviti da daš svoj “lični pečat”. Drugim rečima, postoje neke jednostavne stvari koje možeš uraditi da izgradiš samopouzdanje i privučeš tog muškarca kad ste u izlasku:
- Smeškaj se svima u tvom okruženju. Pozovi ljude u svoj svet.
- Pogledaj ga u oči, skreni pogled, i onda ga ponovo pogledaj. Pokaži mu da si zainteresovana!
- Oblači se seksi, suptilno i udobno. Prihvati to što imaš i poseduj ga bez obzira koji ti je tip tela.
- Budi ženstvena- nosi suknje, smejulji se, budi nežna, lepršava i otvorena.
- Smej se i imaj smisla za humor.
- Slušaj šta govori i budi zainteresovana.
- Dopusti da on vodi računa o tebi (npr. da plati piće, otvara vrata…)
- Započni igru “mačke i miša” i stvori intrigu i misteriju.
- Izgledaj živahno načinom na koji koristiš telo i kako se oblačiš. Otkrij vrat i uši što signalizira da si slobodna.
- Budi osoba koju svako želi da upozna i stvori energiju oko sebe- izgledaj prijateljski i pristupačno.
- Zastani kad uđeš u prostoriju i lenjo skeniraj nekoga, onda hodaj polako primećujući ko i šta te okružuje; hodaj polako i seksi.
- Budi interesantna u konverzaciji, pričaj priče, podeli svoja mišljenja i otkrij svoja osećanja o stvarima.
- Pokaži entuzijazam na izrazima lica i promenu tona dok pričaš . Pusti da te on juri; ne budi suviše dostupna i laka.
- Postavi telo tako da bude otvoreno i dostupno, čak i kad pričaš sa prijateljicama.
- Dodiruj ga nežno prilikom razgovora.
Posle izučavanja i primenjivanja nekih od ovih sastojaka, počećeš da stvaraš recept za uspeh u tome da se osećaš dobro u svojoj koži i privučeš muškarca gde god da si.
U pravom smislu te reči 🙂
Tri žene su prikačene na poligraf, postavljana su im mnoga škakljiva pitanja i onda su odgovori prikazani ekspertima da se otkrije kako od njih možemo imati koristi.
Žene koje su testirane
21-godišnja studentkinja koja nije u vezi
25-godišnja vaspitačica koja nije u vezi
33-godišnja urednica časopisa, u vezi 2 godine
- Da li volite da pružate oralni seks?
Odgovori: Da (istina), Ne (laž), Ne (laž)
Moraš da daš da bi dobio
Od žena koje su testirane, jedina koja je priznala da voli da pruža oralni seks je ona koja je u ozbiljnoj vezi. Ostale verovatno ne žele da deluju kao da su voljne da ugode, kaže Džejmi Vaksman, seks edukator i koautor Vrelog Seksa. Pa ako želiš da budeš na primajućem kraju, počni sa davajućom stranom, gde možeš da pokažeš da si velikodušan momak. “Počinjanje sa njenim zadovoljstvom pokazuje da stavljaš njene potrebe ispred svojih”, kaže Vaksman. “Ako nekog napališ, veća je verovatnoća da će želeti da uzvrate.” Počni sa njenim zadovoljstvom sve dok ne bude blizu orgazma, onda stani i pređi na ljubljenje ili maženje. Biće uzavrela i podstaknuta da uzvrati uslugu. Momak koji govori “Želim da krenemo od tebe”- je tip muškarca koga žena obožava, kaže Vaksman.
- Da li je veličina penisa stvarno bitna?
Odgovori: Da (istina), Da (istina), Da (istina)
Učini da tvoj izgleda veći!
Veličina je bitna, ali ne na način na koji ti misliš. Anketa u Evropskoj Urologiji je pronašla da 77 % žena misli da je dužina nevažna. “Zapravo je bitniji obim” kaže Džastin Lemiler, dr psihologije sa Harvard Univerziteta. Evo kako da izvučeš najviše iz onoga što imaš.
Probaj novu pozu
Kad je ona odgore, kontroliše sve. Ali kad si ti odgore, zaobiđi rutinu dubokog prodiranja, kaže Lemiler. Umesto toga, nagni se napred da napraviš kontakt penisa sa njenim klitorisom i stimuliši tu tačku.
Skrati pubične dlačice
Stari trik šišanja još uvek pali. Takođe pokušaj da skineš stomak. “Salo može da sakrije značajnu dužinu penisa”, kaže Lemiler.
- Da li rutinski glumite orgazme?
Ne (laž), Ne (laž), Ne (laž)
Nauči neke nove trikove
Sve tri učesnice su lagale o tome! Ali tvoja devojka ne, naravno. Ipak, ako je standardni odnos tvoj najkreativniji potez, uskraćuješ njoj a i sebi zadovoljstvo. Čak trećina žena ne može da doživi orgazam samo od penetracije, pronašla je studija Kraljevskog Koledža u Londonu. Te brojke su brutalne, ali ima nade, kaže Megan Fleming, seks terapeut iz Njujorka. Probaj ovo: neka koristi vibrator dok leži na stomaku, i uđi u nju otpozadi. Onda prati znake da je blizu- pocrvenela koža, naježenost, i uvijanje nožnih prstiju su sve dobri indikatori.
- Da li vas pale moćni muškarci?
Da (istina), Da (istina), Ne (istina)
Saznaj koje su moćne osobine koje pale
Da li je neobično što su 2 od 3 ispitanice privučene alfa muškarcima? Verovatno ne, kaže Vinita Mehta, psihoterapeut iz Vašingtona. Ne moraš biti Ričard Brenson da bi je napalio. Samo se fokusiraj na pokazivanje par ključnih kvaliteta.
Znanje je (seksualna) moć, kaže Mehta. Pokaži svoju pamet vodeći je na izložbe, degustaciju piva, ili bilo gde drugde gde “poznaješ teren”.
Velika plata ili ne, finansijski plan pokazuje kontrolu i sposobnost snabdevanja, kaže Mehta. “A to je seksi.”
Časti turu pića na vašem sledećem duplom sastanku, kaže Mehta. “To govori da si tip muškarca koji ulaže u veze.”
Iskrenost u tvojim romantičnim namerama dokazuje da si samouveren, kaže Mehta. “To pokazuje da ne moraš da obmanjuješ druge da bi postigao svoje ciljeve.”
- Da li bi voleli da imate uzbudljiviji seksualni život?
Da (istina), Da (istina), Ne (istina)
Imajte seks kao da vam je prvi put
Novina tela novog/e ljubavnika/ce može da te opije sa moćnim koktelom hemikalija u mozgu, kaže Lemiler. Oživite svoju umornu rutinu da ponovo stvorite ovo osećanje.
Bacite se na posao ujutru
“Bacite se na posao ujutru kad je nivo testosterona u krvi najviši”, kaže Lemiler, a to znači da je želja tad najjača.
Uradite to na podu dnevne sobe
Ili pod tušem. Ili u šumi. Seks na neočekivanim mestima je uzbudljiviji nego onaj u krevetu.
Propustite misionarsku pozu
Umesto toga, probajte nove poze- čak i one koje su odbačene kao suviše uvrnute. Ako ne uspeju, samo se našalite.
Uđite u ulogu
Igranje uloga može osvežiti seks, kaže Lemiler. Niste spremni za kostime? Uđite u igru sa jednostavnim scenariom: vi ste dva stranca koji su se upravo upoznali u baru.
- Da li ste ikada svesni kad primate oralni seks?
Da (istina), Da (istina), Da (istina)
Pomozite da se žena oseća udobno u svom telu.
Jedna reč: laskanje. “Jednostavno kao ‘Baš si lepa’ dok gledaš u njenu vaginu”, kaže Debi Herbenik, naučnik istraživač na Indiana Univerzitetu i autor Lakog Seksa. Još jedna opcija: kad počneš sa oralnim zadovoljavanjem, reci “Volim tvoj ukus.” Ta jedna rečenica može napraviti ogromnu razliku, kaže Herbenikova.
- Da li ste ikada žudeli za kolegom?
Da (istina), Da (istina), Ne (istina)
Poštuj zakone seksa u na radnom mestu
Seks u neseksualnom okruženju može pojačati uzbuđenje, kaže Dženifer Gonzales, sociolog i savetnik iz San Dijega. Potrudi se da radiš to kako treba.
Rizik da budete uhvaćeni (i otpušteni) je niži.
I budi jako siguran da nema kamera. Ako je moguće, uradi to u svojoj kancelariji.
Više kao poluobučeni, bez vođenja ljubavi.
Ako je rizik taj koji te pali, nađi drugo mesto- parkirana kola.
- Smatrate li da je noćni poziv za seks kompliment?
Da (istina), Ne (laž), Ne (laž)
Isprobaj ove poruke koje pale (ili bar povećavaju tvoje šanse)
Kasno noćna poruka može učiniti da se oseća iskorišćeno, kaže Gonzalesova. Ali ako su rezultati poligrafa tačni, može biti polaskana. Ako ćeš rizikovati, uradi to sa uzbudljivom ženom sklonom flertu, bolje nekom sa kojom si bio ranije. Ali budi siguran da zna šta da očekuje. Pokušaj sa ovim:
- “Moje ruke su nemirne. Mogu li da dođem da te izmasiram?”
- “Naporan dan? Zašto ne dođeš da se opustiš u mojoj vrućoj kadi?”
- “Imam flašu vina koja bi ti se dopala. Doneću je ako si još budna.”
Žene uvek vole da čuju kako njihov partner govori o svojoj majci na brižan način pun poštovanja. Zapravo, muškarci koji imaju dobar odnos sa svojom majkom teže da budu puni razumevanja i poštovanja prema ženama, i mi žene to znamo.
Ali muškarac koji govori previse o svojoj majci biće etiketiran kao “mamin sin” u glavi žene. Nije teško shvatiti zašto žene ne vole mamine sinove.
Evo nekih razloga zašto žene ne vole mamine sinove i rešenja kako da muškarac učini srećnom i majku i partnerku.
Žene vole muškarce
Baš kao što muškarci fantaziraju o medicinskim sestrama ili francuskim sobaricama, žene fantaziraju o vatrogascima i policajcima- muškarcima koji označavaju snagu, moć i muževnost.
Ako bi seksi vatrogasac morao da se prvo konsultuje sa majkom svaki put kad se skida pred devojkom, njegov seksipil bi definitivno nestao. Žene generalno vole jake muškarce koji nije lako zastrašiti ili uticati na njih, i to je veliki razlog zašto žene ne vole mamine sinove.
Stvar je u tome što mamini sinovi često ispunjavaju svaku majčinu želju, pogotovo one najnerazumnije- i tu počinju problemi.
Ako muškarac ispunjava svaku majčinu želju, postoje šanse da neće donositi odluke sa partnerkom bez majčinog odobrenja. Dovoljno je teško doneti odluku kao par, tako da će žena retko tolerisati treću osobu koja se meša u vezu sa njenim muškarcem. Kad devojčica ima 12 godina i njen dečko ne može da izađe jer njegova majka ne odobrava, to je ok jer je još uvek dete. Kad taj dečak postane muškarac i njegova majka još uvek vlada njegovim životom, većina žena to neće razumeti.
Žene žele da budu broj 1
Ako žena deli krevet sa muškarcem, verovatno se neće zadovoljiti time da bude druga u njegovom životu.
Normalno je i očekivano da muškarac počasti majku na njen rođendan ili povodom bilo koje druge proslave. Ali ako muškarac uvek stvalja svoju majku na mesto pre devojke, bez obzira na priliku, velike su šanse da ga devojka na kraju prezre i ostavi. Glavni razlog zašto žene ne vole mamine sinove je taj da takmičenje sa ženom koja ga je rodila jednostavno nije opcija.
Kad je svekrva suviše umešana, žena može da se oseti kao da ne radi dobar posao u usrećavanju svog muškarca jer on još uvek ima drugu „ženu“. Žene vole da znaju da usrećuju svog muškarca. Ne žele da čuju da ne znaju da kuvaju ili rade druge stvari dobro kao majka njihovog muškarca.
Imamo još razloga zašto žene ne vole mamine sinove…
Tvoja žena nije tvoja sluškinja
U 21 veku, sve više parova deli kućne poslove kao što je pranje veša, kuvanje i čišćenje. Iako žene ne očekuju da svi muškarci budu kuvari ili čistunci, očekuju da im pomognu. Problem je što je mamin sin navikao da mu mama kuva obroke ili pere veš.
Istina je da neke majke treba kriviti za ispunjenje svake sinove potrebe, ali na nesreću žene ne vole da se zabavljaju sa muškarcima kojima treba služiti i koji ne znaju da se brinu o sebi.
Mamini sinovi su toliko navikli da su tretirani sa bezuslovnom ljubavlju da retko misle da su pogrešili. Iako tvoja mama više ne kritikuje način na koji se oblačiš, jedeš, pričaš ili se ponašaš, to ne znači obavezno da si savršen i da ne treba da poradiš na manirima i menjanju navika. Na primer, tvoja majka možda insistira da se opustiš za stolom dok ona sklanja sudove, ali tvoja devojka možda nije tako rada da ih sklanja sama.
Bez privatnosti
Još jedna stvar koju žene ne vole kod maminih sinova je činjenica da nekad naprave grešku pa kažu svojim majkama oređene privatne stvari. Uostalom, nijedna žena ne želi da se zabavlja sa Rejem iz Svi vole Rejmonda. Često, žene očekuju da muškarci imaju poteškoće u pričanju o intimnim stvarima, pa kad žena sazna da je njen muškarac pričao sa svojom majkom o njihovim problemima, oseća se izdanom.
Jedna moja prijateljica je dobila fini veš na poklon od svekrve. Pomislila je da je to fin gest dok svekrva nije dodala „Nemoj kupovati običan pamučni veš. Milan ga ne voli“.
Osetila se poniženom činjenicom da njen dečko deli tako intimne detalje o njoj sa svojom majkom i povređenom jer nije izneo problem direktno njoj.
Možda ne pričaš sa majkom o vešu svoje devojke, ali postoje neke stvari koje želiš da zadržiš između tebe i tvoje partnerke.
Naravno, muškarca nikad ne treba pitati da bira između žene koja ga je odgajila i žene koja spava sa njim. Na sreću, ako si proklet sindromom maminog sina, uvek postoji način da pokažeš jednaku ljubav i poštovanje prema partnerki i majci.
Nauči da se suprotstaviš majci…
Suprotstavi se majci
Prva stvar koju muškarac može da uradi da izbegne etiketu maminog sina je nov odnos sa majkom kao odrastao čovek. Ako su te ikad zvali mamin sin, postoji šansa da ti je majka napadna i da treba da naučiš kako da joj kažeš ne.
Možda je svetica, ali to ne znači da može da bude nerazumna i manipulativna. Tvoja majka već zna da je voliš i da bi uradio sve za nju, i baš to je problem. Zna da ne umeš da kažeš „ne“.
Zato ponekad, čak iako pokušava da te uceni suzama, stavi majci do znanja koliko je tvoja devojka dobra prema tebi i koliko je važno što je deo tvog života.
Ok je da kažeš mami da se raduješ romantičnom vikendu koji si isplanirao za sebe i devojku. Takođe je ok da joj kažeš da ne mora da vam pravi sendviče za put.
Seti se svoje devojke
Ovo je najvažnija tačka da bi održao dobru vezu sa devojkom: svaki put kad otkažeš planove sa svojom devojkom radi majke, pobrini se da ispraviš situaciju kasnije (ako bude tog kasnije).
Nikad ne dozvoli da tvoja devojka oseti da je na drugom mestu i da tvoja majka uvek ima poslednju reč. Ako tvoja devojka prisustvuje tvom popuštanju majčinim nerazumnim zahtevima, pobrini se da takođe pristustvuje kad kažeš “ne” majci.
Ne budi mamin sin
Ako si mamin sin, postoje šanse da tvoja majka misli da nijedna druga žena nikad neće biti dovoljno dobra za tebe. Pa kad ti majka kaže da ti neće slomiti srce ali tvoja partnerka hoće, seti se da ako jednako voliš i poštuješ obe žene u svom životu, tvoja partnerka će uvek želeti da se igra medicinske sestre sa tobom, a tvoja majka nikad neće prestati da ti pravi kolače.
Kad ljudi spominju “prvi put”, obično misle na seksualni odnos “do kraja”. Ali za tebe prvi put takođe može značiti tvoj prvi poljubac, ili prvi put kad si masturbirao/la ili prvi put kad te je neko zadovoljavao.
Koji god da je prvi put, to je nešto što nećeš zaboraviti. Uzbudljivo je i posebno. Zato je bitno da se potrudiš da bude zaista lepo iskustvo.
Kako možeš da se pobrineš da bude lepo iskustvo? Sastavili smo listu od 10 saveta za prvi put!
- Počni kad se osećaš spremno
Postoji samo jedna osoba koja može da odluči da li si spreman/na za seks prvi put: ti. Slušaj svoja osećanja i ne dopusti da te bilo ko nagovara. U proseku ljudi imaju odnos prvi put sa 17 godina.
- Uradi to sa nekim kome veruješ
Uradi to sa nekim sa kim se osećaš opušteno. Izdvojte vreme jedno za drugo, govorite slake i uzbudljive stvari jedno drugom. Povećaćete šansu da prvi put bude dobar za oboje. Radoznali ste koje tačke pale? Otkrijte svoja i partnerova/kina osetljiva mesta!
- Izaberi lepo mesto
Uradi to na mestu na kom se osećaš udobno i gde te niko neće uznemiravati. Napravi dobru atmosferu, sa muzikom i svećama.
- Idite polako
Ne morate da uradite sve odmah. Izgradite uzbuđenje polako, tako da se oboje uzbudite. Kad se devojka uzbudi, njena vagina postane vlažna. Ovo je važno, jer bi odnos inače boleo.
Za ¾ svih mladih ljudi put otkrivanja seksualnih čari ide obično ovako: prvi poljubac, maženje ispod odeće, ručno zadovoljavanje jedno drugog, maženje bez odeće, i konačno odnos.
- Slušaj svoja osećanja
Jednom kad počnete, možeš shvatiti da zapravo to ne želiš. Ne ignoriši ovo osećanje. Uvek možeš stati bez obzira šta druga osoba kaže. Radi stvari svojim ritmom. Budi jasan/na. Ako kažeš “ne” ali ne prestaješ sa maženjem i ljubljenjem, paretner/ka neće moći da shvati šta zaista želiš.
- Obrati pažnju na partnera/ku
Nemaš seks sam/a. Imate seks zajedno. Zato obrati pažnju na partnera/ku. Da li uživa? Pitaj. Da li je nervozan/na? Pokušaj da ohrabriš partnera/ku govoreći lepe stvari. Da li se oseća nesigurno jer ga/je vidiš golog/u? Udeli kompliment. Da li ti deluje kao da partner/ka ne želi da ide dalje? Poštuj njegove/njene želje. Možete da uživate u maženju bez odnosa.
- Pričajte
Prvi put verovatno nećeš znati šta zapravo treba da radiš. Obrati pažnju na to kako partner/ka reaguje. Da li stenje? Da li stavlja tvoju ruku na određeno mesto? Ovo su znaci da ideš u dobrom pravcu! Ali često signali nisu tako jasni. Pričajte o tome šta želite da probate a šta ne. Dosta ljudi pričanje o tome takođe uzbuđuje.
- Koristi kondom
Uvek koristi kondom. Na taj način ne samo da sprečavaš neželjenu trudnoću već se štitiš i od seksualno prenosivih bolesti. Pilula samo sprečava da devojka zatrudni.
Nezgode sa kondomima su skoro uvek rezultat nepravilnog korišćenja. Zato pročitaj uputstva pažljivo i koristi ih u praksi. Momci mogu vežbati na sebi, a devojke mogu da vežbaju stavljajući ga na bananu, na primer.
- Ne lažiraj orgazam
Nema pravila koje kaže da moraš doživeti orgazam. Ne pretvaraj se da si ga doživeo/la. Nije fer prema tvom/joj partner/ki. Inače, vođenje ljubavi bez orgazma takođe može biti divno.
- U redu je smejati se
Prvi put ćete verovatno oboje biti nervozni. Želiš da sve bude savršeno i da prvi put bude neverovatan. Zato ćete možda oboje biti malo napeti i ozbiljni. Održite atmosferu opuštenom. Humor i seks su odlična mešavina!
Pitaj bilo koju ženu koliko puta je ležala na leđima, frustrirana u dosadi sa nekim nesrećnim, loše podučenim muškarcem između njenih nogu koji lapće kao žedan pas dok ga jezik ne zaboli i gotovo utrne, a jedini tvrd deo njegovog tela je vrat. Mislim da bi se iznenadio odgovorima.
Okrivljujem lošu komunikaciju i porniće. Sećaš se kad si poslednji put gledao muškarca tokom oralnog seksa na snimku? Verovatno je već bio go kad je snimak počeo. Verovatno je stisnuo njene grudi pre nego što je prešao dole direktno uranjajući, razdvajajući usmine i lizao manično kao posednut čovek. Ako je ovo način na koji zadovoljavaš ženu, onda nastavi da čitaš. Naravno, uzbuđivanje žene može biti veoma komplikovan proces. Ali jednom kad shvatiš par stvari, tvoj vrat i vilica će biti zahvalni.
Vidiš, najbolji oralni seks nije u tome koliko vremena provedeš očajnički ližući i sisajući (sa par prstiju unutra uz to). Najbolji oralni seks je vrhunac niza događaja. Radi se o „pripremanju teritorije“, znanju kako da probudiš njenu želju delikatno je „mučeći“ sve do momenta kad odlučiš da preuzmeš kontrolu.
Dobra vest je da to nije teško. Treba samo da razumeš jedno zlatno pravilo: uvedi umetnost laganog izluđivanja. Ne davati ženi ono što želi sve do poslednjeg momenta znači navesti je da svrši jače neko ikad. Moraš naučiti da odvratiš pažnju od očiglednih zona, a to su, generalno u uzlaznom redu (ali varirajući od žene do žene): njene bradavice, guza, G-tačka i klitoris. Želiš da ima neverovatan orgazam, pa idi postepeno do presudnog momenta i koristi celo njeno telo. Reci šta ćeš joj raditi da može da iščekuje, ali zadrži kontrolu nad time koliko dobija i kad.
Dok joj pričaš svoje planove, grickaj joj uši i zabaci joj kosu da otkriješ vrat. Mazi, ljubi i grickaj ga i prođi rukom preko njenih gaćica da ostvariš prolazan kontakt. Ne zadržavaj ruku dole predugo. Dodiruj njene butine i ne plaši se da budeš snažan i samopouzdan- ako zna da imaš kontrolu neće znati šta da očekuje. Posveti pažnju njenim grudima. Na početku ostavi grudnjak i otkrij po jednu bradavicu svaki put, uvek je ostavljajući tako da želi još. Znaćeš kad ovo postižeš jer će pokušati da stavi tvoju glavu i ruke tamo gde ih želi. Dozvoli joj to samo umereno- ona misli da zna šta želi, ali uskoro ćeš ti znati bolje.
Kad misliš da je spremna da je zadovoljavaš jezikom, odugovlači još malo, a onda počni polako. Ako si se tek vratio iz izlaska, ili se ona tek vratila sa posla, ostavi je napola ili skroz obučenu. Postoji nešto izvrsno u primanju oralnog seksa u najboljoj odeći- deluje kao da ne bi trebali to da radite, što samo pridodaje uzbuđenju. Podigni njenu suknju i drži njene noge skupljene. Povuci njene gaćice na stranu i pređi jezikom preko njenog klitorisa i usmina. Drži njene noge spojene tvojim laktovima. Pokušaće da ih razdvoji da ti da bolji pristup- ne dozvoli joj. To će je izludeti- sve što želi je da se ti potpuno izloži a ti je zaustavljaš. Pritisni jezikom i pređi čvrsto ali samo dva ili tri puta. Pre nego što se navikne na ritam koji na kraju vodi do orgazma (znaćeš po njenim upornim pokretima kukovima), pređi sa te zone i posveti pažnju njenim bradavicama. Spusti ruku dole iza nje, oseti malo njene vlažnosti, stisni njenu zadnjicu i zagolicaj ulaz vagine prstom. Uđi prstom unutra samo malo ako reaguje.
Svo ovo vreme, njene noge treba da ostanu spojene- drži ih svojima. Kad ti deluje kao da se zaista upalila, razdvoj ih svojim kolenom i klizni na gore do njene vagine. Neka se trlja o njega na sekund i nakon što ostaviš njene bradavice tvrde kao kamen sa par laganih lizova, možeš da se vratiš niže. Oslobodi njene noge i dozvoli da ti sedne na lice do ekstaze- ovog puta, zadrži se na tome minut ili dva. Prilagodi se ritmu i saznaj koji joj način prija- većina žena, kada su blizu orgazmu, vole da im čvrsto sisaš klitoris, ali ne previše grubo. Ako imaš dovoljno slobode pokreta, sad je momenat da koristiš svoje prste i nađeš G-tačku da izazoveš orgazam za pamćenje.
Naravno, ne predlažem da pratiš isti obrazac svaki put. Ovo je bio samo primer. Poenta je da ne upadneš u rutinu oralnog seksa gde će znati šta ćeš da uradiš pre nego što si i počeo. Variraj u pokretima, povuci se, zadirkuj vrele tačke i onda je pusti. Previše ljudi veruje da je sam pojam oralnog seksa na vrhu jezika. Ali moraćeš da budeš maštovitiji. Veruj mi- isplati se.
Većina muškaraca se u nekom momentu života zapitala koja je normalna veličina penisa. To je sasvim prirodno. Opsesija veličinom penisa je već druga stvar i to može biti nezdravo, čak i opasno. Velika većina muškaraca imaju penis koji spada u opseg prosečne veličine, što im omogućava da imaju seksualan odnos i razmnože se. To je sve što je bitno, zar ne?
Da li je veličina penisa bitna?
Veličina penisa je bitna mnogo manje nego što većina muškaraca misli. Dokle god je penis dovoljno dug da imate seksualne odnose, sama veličina nije toliko bitna. Možete da vodite ljubav i budete otac deteta.
Ipak, veličina penisa je bitna većini muškaraca i dokazano je da utiče na samopouzdanje i generalno zdravlje.
Studija koja je istraživala vezu između veličine penisa, utiska o sebi i mentalnog zdravlja, pronašla je da muškarci koji imaju penis veći od prosečnog imaju veće samopouzdanje, bolje uopšteno zdravlje i više su zadovoljni svojim telom nego oni koji imaju prosečan ili ispod proseka.
Svaka žena vam može potvrditi da u seksu nije sve do veličine penisa. Da, neke žene mogu preferirati duže ili šire penise, baš kao što neki muškarci preferiraju veće ili manje grudi. Međutim, većina žena voli i uživa u seksu sa muškarcem koji ih je privukao kao osoba.
Ovo može iznenaditi mlade muškarce, ali većina žena ima veoma malo interesovanja za veličinu njihovog penisa i to je dokazano u brojnim studijama tokom vremena.
Vagina ima neverovatnu sposobnost da se prilagodi skoro bilo kojoj dužini penisa. Tako da nije bitno koliko je penis kratak ili dug, vagina će mu se prilagoditi.
Prosečna vagina je oko 7-10 cm duga ali se širi kad je žena seksualno uzbuđena i kad se sa nečim susreće postepeno, što joj omogućuje da se prilagodi većini penisa.
Važna opaska za sve žene- nikad ne ismevajte veličinu penisa. Većina muškaraca je veoma osetljiva po pitanju ovoga i možete izazvati štetu njegovom psihičkom zdravlju nekim nepažljivim izjavama, čak iako vama to zvuči nevino.
Sve je u oku posmatrača
Ne vidite svoj penis na isti način na koji ga drugi ljudi vide. Ono što većina muškaraca ne shvata je da im je penis duži nego kako ga oni vide. Vaš pogled na penis je iz samo jednog ugla, čineći ga manjim nego što zaista jeste. Vi vidite penise drugih muškaraca iz drugog ugla, pa je poređenje u njihovu korist.
Prosečna veličina penisa
Prosečna veličina penisa je verovatno manja nego što mislite. Prosečna veličina varira između različitih studija ali se za normalnu veličinu penisa veruje da je kraći nego što se prethodno mislilo.
Studije koje se oslanjaju na samo-merenja objavile su veću dužinu prosečnog penisa nego što su naučne mere.
Prosečna dužina opuštenog penisa
Veličina opuštenog penisa ne pokazuje normalnu veličinu penisa kad je u erekciji. Istraživači su merili hiljade penisa i njihove analize su pokazale da kraći opušteni penisi narastu obično još dvaput više nego duži opušteni penisi.
Takođe ne postoji dokazana veza između visine muškarca/veličine nekih delova tela i veličine penisa, npr. veći muškarci nemaju obavezno veće penise nego manji muškarci.
Temperatura utiče na veličinu opuštenog penisa, ali na normalnoj temperaturi veličina prosečnog opuštenog penisa je između 8-10 cm.
Duži ili kraći opušteni penis isto može da spada u opseg normalne veličine penisa. Jedna studija je zaključila da samo muškarci sa opuštenim penisom dužine manje od 4 cm treba da budu uzeti u obzir kao kandidati za hirurško povećanje penisa.
Prosečna dužina penisa u erekciji
Kinsli institut procenjuje da je prosečna dužina penisa u erekciji 12,5-16,5 cm. Ovo je bazirano na original Kinsli podacima iz 1948.
Kasnije studije su pokazale da je prosečna dužina penisa manja. Na primer, studija iz Magazina za urologiju (1996) pokazala je da je prosečan penis u erekciji 13 cm (bazirano na 80 normalnih muškaraca).
Objava „Veličina penisa i sindrom malog penisa“ bazirana je na 12 studija koje su zajedno izmerile 11531 penis. Razne metode merenja su uključene u studije. Prema ovim studijama, prosečna dužina penisa u erekciji je 14-16 cm.
Penis može biti abnormalno kratak ili dug, npr. kad je seksualni odnos nemoguć.
Mikro penis je klasifikovan kao penis u erekciji koji je manji od 7 cm. Mikro penis je obično prouzrokovan neadekvatnom količinom testosterona u kasnijem razvoju muškog fetusa. Mikro penis je redak, veruje se da ga ima samo 6 od 1000 muškaraca širom sveta, ili 0.6% svih muškaraca.
Prosečan obim penisa
Prema gore pomenutoj objavi, prosečan obim opuštenog penisa je 9-10 cm. Prosečan obim penisa u erekciji je 12-13 cm.
Možete li nešto da uradite sa veličinom svog penisa?
Nije pitanje samo da li možete nešto da uradite sa veličinom penisa, već i da li bi trebali nešto da uradite.
Postoje neki načini da se poveća veličina penisa. Neki su efektivniji a neki su bezbedniji. Neki su beskorisni a neki su i beskorisni i opasni.
Hirurško povećanje penisa bi trebalo da se uzme u obzir samo u najekstremnijim slučajevima, zbog visokog rizika koji je uključen. Operacija penisa je invazivna procedura i može izazvati erektilnu disfunkciju i impotenciju.
Postoje brojne neinvazivne opcije povećanja penisa, kao upotreba naprave za povećanje penisa.
Ali zapamtite, vaš penis je duži nego što mislite pa se pobrinite da ga pravilno merite pre nego što upotrebite neku metodu za povećanje penisa.
Takođe, imajte na umu da veličina vašeg penisa ima malo veze sa onim koliko ste dobar ljubavnik. Postoje druge stvari koje su jednako ili čak više važne. Naučite kako da postanete bolji ljubavnik i onda će vaš penis verovatno biti savršene veličine za „posao“.
Ako ste ipak ozbiljno nesrećni normalnom veličinom svog penisa i želite da uradite nešto povodom toga, treba da uradite svoj domaći kako valja pre nego što počnete sa bilo kakvom terapijom povećanja penisa.
Ako to ne uradite, rezultat može biti izgubljeno vreme i novac a u najgorem slučaju i povreda penisa (što može dovesti do težih bolesti.)
Seks poze za bolji orgazam i šta ih to čini tako sjajnim
Uvek smo mislili da je mit da postoje određene seks poze koje pomažu ženi da svrši brže i bolje. Ako je to istina, zašto o tome nisu učili muškarce? Pitali smo eksperte za seks i otkrili da zapravo postoje takve poze. Naravno, podelićemo ih sa vama. Pročitajte kojih je to top 10 poza za postizanje neverovatnih orgazama.
Leptir poza ili izmenjena misionarska
Žena leži na leđima sa kukovima na ivici kreveta, muškarac penetrira u nju stojeći. Ona stavlja noge na njegova ramena i podigne kukove malo nagore. Ovo je odličan ugao za stimulaciju vagine, sa dubokom penetracijom koja izaziva intenzivne vaginalne orgazme. Sa plićom penetracijom može se stimulisati prednji zid vagine i pogoditi G tačka.
Izmenjena misionarska poza
Par počinje sa misionarskom pozom. Kad muškarac duboko penetrira u ženu, ona treba da skupi noge između njegovih. On prebacuje svoju težinu napred tako da vrši čvrst pritisak i trenje na klitoris dok se pokreće. Ovo godi pogotovo ženama koje vole stimulaciju klitorisa tokom penetracije da postignu moćan orgazam.
Skiptar
Žena formira prsten palcem i kažiprstom oko korena njegovog penisa. Zatim povlači kožicu nadole da bude zategnuta. Ovo izlaže više nervnih završetaka i povećava osetljivost penisa. Takođe može pomoći održavanju erekcije. Nastaviti odnos sa rukom oko korena njegovog penisa za pojačano uživanje.
Na stolu
Žena leži na leđima na stolu dok on prodire stojeći. Ova poza je gruba. Guranje papira i opreme sa stola doprinosi osećaju užurbanosti. Lako je manevrisati i pomerati ženu na stolu. Još uvek postoji kontakt. On prodire duboko i oseća kontrolu. Ključ je u odeći, stvarima svuda okolo otvoren prostor. Poza dozvoljava povezanost isto koliko i „prljavost“. Pali na toliko mnogo nivoa. Nije stvar u akrobatici već u kontekstu.
Sedeće makaze
Ova poza dozvoljava ženi kontrolu kako bi odredila dubinu i ugao penetracije kao i stimulaciju klitorisa. Dok muškarac leži na leđima sa savijenim nogama, ona ga uzjaše okrenuta leđima sa jednom nogom sa strane njegovog boka a drugom između njegovih nogu. Tako može naći pravi ugao koji joj odgovara. Ona kontoliše ritam, dubinu, pritisak i trenje koje dobija. Ovo je definitivno recept za odličan seks!
Stojeći
Muškarac stoji i drži partnerku u vazduhu ili oslonjenu na zid. Ovo je recept za odličan seks za oboje. To pojačava urođene razlike- jak muškarac i mala žena- što pojačava strasti. Takođe nas „prisiljava“ da budemo potpuno zagrljeni, što produbljuje emocionalnu povezanost isto koliko i fizičku.
Otkrivanje klitorisa
S obzirom da je klitoris uronjen u jastučastu kožu, nije čudno što ova mala tačka retko prima dovoljno stimulacije tokom odnosa da bi to dovelo do orgazma. Tvoje ruke mogu to promeniti. Formiraj slovo „V“ svojim kažiprstom i srednjim prstom u smeru svojih stopala. Pritisni to „V“ sa jednim prstom sa svake strane klitorisa. Onda povuci prste nagore, povlačeći kožicu. To bi trebalo da otkrije taj teško dostupni klitoris izlažući ga većoj akciji.
Tresi i mesi
Ako želite brzu ali stimulativnu pauzu od odnosa, ovaj potez je savršeni golicavi odmor. Muškarac stavlja vrh penisa na klitoris. Onda držeći koren penisa, brzo ga pomera tako da glavić pogodi klitoris svakim pokretom. Time ćete istovremeno stimulisati i klitoris i penis što će vas oboje izludeti.
Stimulacija guze
Ako vaš muškarac uživa u tome da mu je pozadina izložena, posegnite obema rukama i zgrabite njegovu guzu. Možete nastaviti sa tehnikom gde razdvajate i sastavljate guzove ili sa tehnikom gde stavljate prste na njegov anus i onda ih širite i skupljate. Ako ga to uzbuđuje, budite slobodni da idete dublje.
Srećne makaze
Zagrevanje vrućih tačaka nije jedini talenat vaših ruku. Takođe služe za pomeranje delova tela gde ih želite, i ova tehnika je glavna prilika. Tokom odnosa, podignite noge i neka vas vaš muškarac drži za članke. Noge se mogu raširiti koliko želite, spojiti- opcije su beskrajne.
Jeste li ikada upoznali muškarca koji može da ima svaku djevojku i pritome se zapitali, „kako mu to uspjeva“? Tačno je da žene privlači moć i status. Ali, svi poznajemo muškarce koji nisu bogati, moćni, snažni, a ipak, uspjevaju da osvoje atraktivne djevojke.
Ovdje su neke od njihovih tajni:
1. Sredite vaš imidž. Prije nego uspijete zavesti atraktivnu djevojku morate imati dobar i pozitivan imidž. Stvarajte prijateljstva i budite šarmantni sa svima sa kojima ste u kontaktu. Nikada se ne ustručavajte reći jednoj osobi ono što vam se sviđa kod druge osobe jer će na kraju to sigurno doći i do te osobe. Djevojka ne može odoljeti muškarcu kojeg svi vole.
2. Suptilno otkrivajte sebe kada govorite o seksulanosti. Kada pričate u seksu to radite onako kako bi Shakespeare uradio, na primjer, “san je moja druga omiljena stvar u krevetu”, “moje susjede su jako glasne tokom dana, ali to je u redu jer su noć provele samnom”
3. Radite suprotno od onoga što drugi muškarci čine. Ako je djevojka SUPER privlačna ignorišite je. Kada ona to primjeti pitat će se zašto vam se ne dopada. Ako je drugi muškarci ignorišu vi joj poklonite pažnju i vaša je.
4. Ne otkrivajte da vas i druge djevojke žele. Žene su izuzetno ljubomorne jedna na drugu i takva ljubomora će dovesti do toga da postanu neraspoložene, hladne i nezainteresovane. Ako otkrijete da postoji još djevojaka kojima se dopadate vidjet će vas kao Playboy-a i neće vas uzeti za ozbiljno. Žene vole da se osjećaju kao da su jedine na svijetu.
5. Govorite zavodljivo. Nikada ne počinjite razgovor temama kao što je posao, FaceBook, škola, porodica, TV emisije ili druge svakodnevne stvari. Razgovarajte o egzotičnim mjestima za odmor, mitologiji, seksu (ponekad), povijesti, astrologiji, snovima, sudbini. Zadržite snažan pogled “oči u oči” dok pričate o ovim stvarima. Oči su vrlo važne.
6. Nikada se ne izvinjavajte. Nemojte se izvinjavati dok pričate sa djevojkom jer će ona to protumačiti kao vašu nesigurnost.
7. Pokažite vaše strateške slabosti. Ovaj korak nije obavezan, ali će ubrzati zavođenje. Ako ćete u svemu ovome ispasti slabić tada preskočite ovaj korak. Nemojte se praviti “macho” muškarcem nego pokušajte otkriti i neke od svojih emocionalnih slabosti (npr. da ste osjetljivi na gladnu djecu Afrike i sl.), što je djevojka ženstvenija to više trebate naglasiti ovaj korak. Nemojte pretjerati kako je ne biste doveli u depresivno stanje.
8. Dajte joj dovoljno prostora. Sigurno je da postoje stvari koje joj se ne dopadaju kod vas. Dajte joj vremena da ih zaboravi i fantazira o onim dobrim stvarima koje joj možete ponuditi.
9. Nasmijavajte je. Kada se žena smije osjeća se opuštenije i slabi njen otpor prema vama i vašim idejama.
10. Dodirujte je. Dodirujte joj ruke, kosu, ramena. Nemojte samo čekati da ona to učini prva. Ako joj se vaši dodiri ne dopadnu definitivno će vam to dati do znanja. Dodiri dok komunicirate sa djevojkom će vas učiniti privlačnijim.
11. Učinite da se osjeća neodoljivom. Ponašajte se kao da se ne možete obuzdati kada ste pored nje. Pokušajte govoreći joj nešto izazovno. Na primjer, “večeras nemoj nositi kratku suknju jer ti neću odoljeti” ili “molim te nemoj me tako dirati jer mi se to svidja više nego bi trebalo”. Ona će vjerovatno nastaviti da radi to isto.
